마가목 효능 7가지
우리 주변에서 흔히 볼 수 있는 약용 나무 중 하나인 마가목은 오랜 세월 동안 민간요법과 한방에서 활용되어 온 천연 식물입니다. 특히 마가목은 단순한 기침 완화에 그치지 않고, 관절염 통증 완화, 면역력 증진, 혈당 조절, 노화 방지까지 매우 다양하다는 점에서 많은 이들의 관심을 받고 있어요. 마가목은 장미과에 속하는 낙엽활엽소교목으로, 가을이면 붉은 열매가 송이송이 맺히며, 예로부터 나무껍질, 열매, 잎까지 다양한 부위가 약재로 사용되어 왔습니다. 특유의 쌉싸름한 맛과 향은 마가목의 풍부한 생리활성 물질에서 비롯되며, 특히 열매에는 사포닌, 타닌, 플라보노이드, 유기산 등이 풍부하게 들어 있습니다.오늘은 마가목 효능 7가지를 중심으로 복용 방법, 부작용, 주의사항까지 알기 쉽게 정리해드릴게요. 📌..
2025. 5. 8.
